Workshops de cos i moviment: Sònia Gómez

LABORATORI DE COS, VEU I PRESÈNCIA ESCÈNICA

Segona edició

Cos, veu i presència escènica configuren una tríada rica en possibilitats, tant conegudes com encara per descobrir. Aquest laboratori és una invitació a explorar-les i posar-les en pràctica des de l’experiència directa.

El cos ens impulsa al moviment i a l’experimentació de principis essencials com l’equilibri, la propiocepció i la relació amb l’espai, tant en l’àmbit individual com en el col·lectiu.
La veu esdevé un canal energètic i expressiu: una eina per donar-nos veu, projectar-nos i ampliar la nostra capacitat comunicativa.
La presència escènica s’entén com la manera d’habitar l’espai, el desplaçament conscient i la forma que pren el nostre encaix amb el jo.

Objectius

• Crear un espai segur i de confiança des d’on explorar amb cura i rigor.

• Activar aquelles parts del cos que, per diferents motius, poden estar bloquejades o inhibides.

• Amplificar la percepció corporal i vocal mitjançant el treball integrat de cos, veu i presència.

• Afavorir la mobilitat, la lleugeresa i el gaudi del moviment, tot deixant-se anar.

L’objectiu principal és aprofundir en el coneixement del propi cos i de les seves múltiples possibilitats a través d’eines senzilles i accessibles, promovent canvis físics que contribueixin al benestar i a una millor percepció d’un mateix.

Metodologia

El laboratori parteix de la idea que el cos està preparat per al moviment; només cal descobrir quins moviments necessita, com realitzar-los i com gaudir-los.

Les propostes són clares i accessibles, pensades perquè hi puguin participar persones amb diferents corporalitats i experiències prèvies. Les indicacions són senzilles, entenedores i orientades al joc, fomentant una participació activa i conscient.

Es posarà una atenció especial a determinades zones del cos com la planta dels peus, la cintura pelviana, la columna cervical i l’estèrnum, com a punts clau per afavorir l’alineació, la mobilitat i la presència.

Aquest taller compta amb el finançament de l’Ajuntament d’Amposta.